Blogg

RYGGSKOTT och NACKSPÄRR

17 nov 2017

Om du ofta råkar ut för dessa åkommor under höst/vinterhalvåret. Så behöver du läsa mer om detta på Göteborg Naprapat.Se


SEMESTERTIDER

9 jul 2017

Vad gör du själv för att återhämta dig under din semester? Kommentera gärna här nedan.


ALDRIG MER HUVUDVÄRK!

20 mar 2017

HUVUDVÄRK – ALDRIG IGEN!  Precis som de flesta andra runt om mig, så har även jag ibland kraftig spänningshuvudvärk.. Ni som har eller har eller haft småbarn och frenetiskt försökt pussla ihop familj, dagis, jobb, konflikter med barnen, lite sömn, osv… Ja, ni vet. Ibland blir jag helt utslagen och kan inte stå upp. Ändå [...]


Varför knäböj?

24 okt 2016

Basövning När vi tränar så finns det några basövningar som bör prioriteras för att skapa en god grundstyrka. Knöböj är en av dessa övningar och alla bör lära sig ett korekt utförande. Jag kommer här gå igenom grundutförandet utan skivstång. Det är även här du kan börja för att bygga upp en bra en bra [...]


Varför armhävningar?

29 sep 2016

Armävningen, den bortglömda övningen? Ja, så skulle jag ibland vilja kalla armhävningen. Jag som skriver den här sidan har idag runt 30års träning bakom mig varav jag arbetat med människor på heltid senaste 15 åren. Mycket har hänt under den här tiden, men armhävningen... ja, den består. Möjligen har tänket runt om den förändrats en [...]


Undvika statisk belastning genom cirkulationsträning.

3 jul 2016

Har fått många frågor under åren som naprapat gällande hur ofta vi behöver träna och hur hårt. För att kompencera för kontorsarbete. Hör och häpna nu, ni behöver faktiskt inte träna alls för att uppnå bästa möjliga resultatet. Bästa tillvägagångssättet ligger vid att hålla igång cirkulationen under arbetsdagen i stället. Detta görs framför allt genom [...]


Reumatioid Artrit (RA)

6 dec 2015

Reumatoid Artrit Kan du säkert fastställa att det är RA du har? Svaret är nej. Reumatoid artrit är en så kallad igenkänningsdiagnos. Det innebär att det inte helt går att vare sig utesluta eller bekräfta diagnosen utifrån några testresultat. Det finns vissa fynd på blodtester: Reumatoid faktor (IgM-RF) Anti–citrullinated protein antibodies (ACPA). Sänkningsreaktion (SR) mäter [...]


Långvarig värk

22 sep 2015

Det här går till er som haft värk i kroppen under en längre period. 12 månader eller mer. Långvarig värk är ofta problematisk att angripa och bli av med av många orsaker. Här kommer några. När vi har ont på en plats försöker kroppen automatiskt hamna i en mindre smärtsam/smärtfri position. Detta skapar överbelastningar i [...]


Löparknä

17 aug 2015

Löparknä är ett ständingt återkommande problem, bland löpare. Ni hittar bra information om detta på här: http://www.ryggled.se/löparknä.


SPÄNNINGSHUVUDVÄRK - bakgrund och behandling

20 maj 2015

SPÄNNINGSHUVUDVÄRK Detta är den allra vanligaste formen av huvudvärk som finns i sammhället idag. Varför det kan vara värt och gå igenom just denna huvudvärksform lite mer på djupen. Varför uppstår den och vad kan vi göra för att behandla det själva alternativt ta hjälp, samt hur vi förebygger att den kommer tillbaka igen... Det [...]


Huvudvärk

8 maj 2015

VARFÖR FÅR MAN HUVUDVÄRK...?VAD ÄR DET SOM HÄNDER IGENTLIGEN? Huvudvärk är en vanlig åkomma. Huvudvärk är oftast helt ofarligt. Den är ganska lindrig och går över av sig själv. Det kan exempelvis bero på; stress, synfel, spända muskler, oro, bieffekt av medicinering, lättare sjukdomstillstånd som tillexempel förkylning ofta med feber i samband. Det kan bero [...]


Ont i armbågen

2 jun 2014

Fler och fler söker mig efter att haft ont i armbågen under en lång tid. Samtliga har gått med värk och fått rekommendationen värktabletter eller inflammationshämmande tabletter. Min fråga är; Varför skickar inte en del vårdcentralerna sina patienter dit de behöver komma direkt. Till en legitimerad fysioterapeut, naprapat eller kiropraktor?   En naprapat tar effektivt [...]


Denna hemsida är byggd med N.nu - prova gratis du med.(info & kontakt)